Spinachi pancake

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Spinachi pancake

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 zvidzidzo Zai
  • 1/2 Mug Skim mukaka
  • 1/2 Mug Furawa (pasina upfu)
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 250 magiramu Sipinachi
  • 213 magiramu The ricotta
  • 1.5 imi spoon Ruomba
  • 1 imi spoon Cornflour
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1 pinch Nutmeg
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Gadzirira pancake: mune ndiro dzakarova mazai uye wabatanidza hupfu uye mukaka, kurova kusvikira homogeneous zhake
  2. 2
    Pisa skillet uye burashi nemafuta, wedzera 2/3 kapu yezasi uye brown pamativi ese maviri. Dzokorora kuvhiya pamwe neiyo yakasara yeiyo smoothie
  3. 3
    Pakuzadza: mune yepakati poto pamusoro pekupisa kupisa kwemvura nemunyu. Wedzera iyo Spinach uye kumirira kuti ibire, bika kweminiti 1. STROKE uye ine spoon yakatemerwa kubvisa mvura. Cheki yakanaka
  4. 4
    Sanganisa naRicotta uye mwaka wakasununguka
  5. 5
    Shandisa 3 CDas approx kubva pakuzadza pancake. Nyanzvi mune tsime rinogona kuenda kubheka.
  6. 6
    Zvechena chena: Mune yepakati olla nyauka butter pamusoro pekupisa kwepakati, wedzera mukaka, munyu uye corranstarch yakakwenenzverwa mumvura (Dilute pa 2 CDA (S) 1/4 Cup). Bika pamusoro pekupisa kwakanyanya nguva dzose uchimutsa kusvikira iwe wasunungura bilo, isa moto uye regai ribuye 2 mins nguva dzose ichimutsa. Mwaka ine nutmeg, pepper uye munyu kuravira
  7. 7
    Dururira pamancake uye kushumirwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
434 41 24 19.9
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