Mashed pizi mazai mvura (nyore)

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Mashed pizi mazai mvura (nyore)

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 Mug Pizi (zvomumagaba)
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/4 spoon Sal
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1/2 Mug Yakaderera-mafuta mukaka
  • 2 zvidzidzo Zai
  • 1/2 imi spoon Apuro cider vhiniga
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ubvise bhinzi ari nesefa uye kukanda kuti muto. Kugeza shoma pasi pemvura uye voler kubudisa zvakanaka.
  2. 2
    Washing, peeling uye anotema akanaka hanyanisi. Saute mumafuta. Spicing.
  3. 3
    Zvainoitawo kuti pizi, achiwedzera mumuto kune mvura uye sanganisa zvakanaka. Ramba ndokusanganisa kusvikira zvinodiwa kusachinja-chinja. Kana zvakakodzera wedzera mukaka.
  4. 4
    Nokuti mazai "zvakakanyiwa namafuta" mukuru mugango, dira zvizhinji kufashaira mvura. Wedzerai achitevedzera nevhiniga.
  5. 5
    Dururirai mazai mumwe uye akavavandira kusvikira vagadzirira. Bvisa nokungwarira aine spatula uye akasiya zvishoma takasimba zvichienzaniswa mazai zvakakangwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 40.5 19.1 9.9
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