Chaufan yenguruve mupunga
10
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
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- 3/4 Mug Mupunga
- 200 magiramu Nyama yenguruve (loin)
- 1 zvidzidzo Scallion
- 1 zvidzidzo Zai
- 1 imi spoon Sou muto
- 2 imi spoon Mafuta
- 1/4 spoon Munyu
- 2 spoon Sesame
- 1/2 spoon Ginger upfu
- 1/4 Mug Muto (muriwo)
Instrucciones
5
pasos
- 1Yakabikwa mupunga kazhinji. 1 uye 3 1/2 mikombe mupunga akabika mvura. Panguva ino, mune hombe skillet, saute munyoro hanyanisi uye kupedza yenguruve cubes. Kwakarungwa nomunyu.
- 2Mundiro kurova mazai, uye ipapo ita omelet mune imwe muhari (uyewo aine zvishoma munyu). A pani pamwe nguruve, ndokuisa mupunga, uye hwakakanyiwa Sou muto uye kuona kuisa zvishoma nezvishoma muto. Ungafanira zvishoma pane zvandakanga akaisa ipapo kana ukaramba kuti nyoro mupunga.
- 3Kucheka omelet uye sanganisa uye voila! Une chikuru dhishi kana kuenderana bakan!
- 4Kana uchida kuti mukaravhani muto: akandwe hari ine mafuta miriwo iwe ndashambidza kwazvo uye gurwa duku, furaya anenge 5 mins, ipapo wedzera 1-2 L mvura inopisa uye pamota kutarisirwa. Kunotadzisawo uye kushandisa.
- 5Camila Cariaga. Blog kuravira yangu. Rakatorwa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 327 | 19.1 | 32.6 | 12.6 |
Bueno