Spinach croquettes ine mupunga

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spinach croquettes ine mupunga

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 Mug Mupunga
  • 1.5 imi spoon Furawa chickpea
  • 1 Mug Sipinachi
  • 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 2 imi spoon Namafuta
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kugadzirira mupunga: Wedzera mafuta makuru uye kukanda iyo Rice.Sail kusvika yapera.Kuita kapu imwe neimwe yemupungaKupisa ne toaster kwemaminetsi makumi maviri.Tekupera kwenguva, dzima moto uye umirire anenge maminitsi mashanu.
  2. 2
    Sanganisa iyo hupfu ine ma-mavara gumi emvura (kune yega yega cdas yefurawa) uye chipfeko pamurwo urmeserreserres.
  3. 3
    Cheka Onion uye uwedzere kuyamwa murayiridzo uye wedzera iyo manyorwe spinachpamativi ese uye siya anopfuura 6-7 mins zvakanyanya kusvika vabheka zvakanaka (kana chickmen four yakasviba inovava) uye yakagadzirira!
  4. 4
    Shumirawo kuperekedzwa nemupunga.
  5. 5
    Connie Achurra.Andangel.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 22.8 5.3 0.7
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4.9 11 comentarios


  • ¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!

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