Black Bean Hamburger

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Black Bean Hamburger

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 Mug Black bhinzi (zvomumagaba)
  • 1/2 zvidzidzo Hanyanisi
  • 1/4 Mug Dzekorianderi
  • 1 zvishoma Otsi
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1 zvidzidzo Yekotapeya
  • 1 zvidzidzo Domatisi
  • 2 imi spoon Masitadhi
  • 25 magiramu Gherkin
  • 1/2 Mug Basil
  • 4 zvidzidzo Wholemeal chingwa
  • 1 zvidzidzo Radishes
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Process oats kusvikira arour.cs.chop the face oneon.Drain volralling.dch
  2. 2
    Muridzi machena machena njanji neruoko kana mune processor, wedzera iyo hanyanisi uye clantro zvakanaka, flavor nemunyu uye pepper kuravira uye kuwedzera hupfu.
  3. 3
    Pfungwa ndeyekuti vanoramba vakasimba asi vanotarisa zvakaenzana, ita hamburger nemaoko akanyorova uye Sauté muvan nemafuta omuorivhi madiki.
  4. 4
    Gorora avocado, cheka matomatisi uye akachekwa mapepa.
  5. 5
    Armenos muchingwa chakapfuma chingwa chine zvigadziro kuravira.
  6. 6
    Connie Achurra.Andangel.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
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5.0 2 comentarios


  • estupenda, se me hace agua la boca,

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