Black Bean Hamburger
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 1 Mug Black bhinzi (zvomumagaba)
- 1/2 zvidzidzo Hanyanisi
- 1/4 Mug Dzekorianderi
- 1 zvishoma Otsi
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 2 imi spoon Namafuta
- 1 zvidzidzo Yekotapeya
- 1 zvidzidzo Domatisi
- 2 imi spoon Masitadhi
- 25 magiramu Gherkin
- 1/2 Mug Basil
- 4 zvidzidzo Wholemeal chingwa
- 1 zvidzidzo Radishes
Instrucciones
6 pasos
- 1Process oats kusvikira arour.cs.chop the face oneon.Drain volralling.dch
- 2Muridzi machena machena njanji neruoko kana mune processor, wedzera iyo hanyanisi uye clantro zvakanaka, flavor nemunyu uye pepper kuravira uye kuwedzera hupfu.
- 3Pfungwa ndeyekuti vanoramba vakasimba asi vanotarisa zvakaenzana, ita hamburger nemaoko akanyorova uye Sauté muvan nemafuta omuorivhi madiki.
- 4Gorora avocado, cheka matomatisi uye akachekwa mapepa.
- 5Armenos muchingwa chakapfuma chingwa chine zvigadziro kuravira.
- 6Connie Achurra.Andangel.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 64.2 | 16.9 | 18.1 |
estupenda, se me hace agua la boca,