Ceviche yemachira chena uye quinoa
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/4 Mug Bhinzi vatema
- 1/4 Mug Bhinzi chena
- 1/4 Mug Quinoa
- 1/2 zvidzidzo Hanyanisi
- 1/2 zvidzidzo Chili
- 1 zvidzidzo Ndimu
- 2 imi spoon Namafuta
- 1 pinch Munyu
- 1/4 Mug Dzekorianderi
Instrucciones
7 pasos
- 1Svina machena machena kubva pazuva rapfuura.
- 2Bika chena bhinzi mumvura inovira kweanenge makumi matatu emaminetsi makumi matatu kana kusvika ivo vakanyorova.Remve the foam.
- 3Kune iyo Quínoa ive yakakwanaNdinovimba ndakatsiga, nemaminitsi gumi nemashanu uye ndakagadzirira, yakakwana uye al dente.add munyu kuravira.
- 4Cheka hofisi yeanono, iyo paprika muJuliana.
- 5Chengetedza clantro.
- 6Zvese zvinongedzo zvakasanganiswa, zvakakura nemarimu, mafuta omuorivhi uye munyu uye ushumire neitsva silantro.
- 7Connie Achurra.Andangel.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
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