Puree yeBlack bhinzi nemazai kumvura (nyore)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 Mug Bhinzi vatema
- 1/4 zvidzidzo Hanyanisi
- 2 imi spoon Namafuta
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 1/2 Mug Yakaderera-mafuta mukaka
- 2 zvidzidzo Zai
- 1/2 imi spoon Apuro cider vhiniga
Instrucciones
5 pasos
- 1Dhinda machena machena pane colander uye dhonza bureti.
- 2Geza, Peel uye chengetedza iyo yakanaka onion.sofrey mumafuta omuorivhi.Salplementar.
- 3Liquefy bhinzi dema, wedzera iyo sofrito kune iyo smoothie uye sanganisa zvakanaka.Still liquefy kusvika kusvika pakusvika kune yaunoda kufarirwa.IKana Izvo zvinodiwa kuti uwedzere mukaka.
- 4Kune "Akakangwa" mazai: mune imwe chete pani, tora yakawanda yekubika mvura.add vhiniga Splash.
- 5Tora mazai kubva kune imwe uye kumirira kuti vagare vakanyatsogadzirira.Rempe nokungwarira ne spatula seanenge vakasimba vasine simba tichienzanisa nemazai akaomeswa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 44.3 | 22.8 | 6.3 |
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