Tuna tortilla

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tuna tortilla

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 170 magiramu Zvomumagaba Tuna
  • 2 zvidzidzo Zai
  • 1/2 zvidzidzo Parsley
  • 1/2 spoon Kubikira upfu
  • 2 imi spoon Mafuta
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 1/4 spoon Munyu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Chopping the parsley. Dhiraivha uye kupwanyika tuna.
  2. 2
    Rova mazai kusvikira iwe wakuvasiya kupenya. Wedzera iyo parsley, pepper, munyu, kubheka poda uye tuna.
  3. 3
    Mune pani kupisa mafuta, bvisa musanganiswa mupani, uye bika kwemaminitsi mashanu approx. kana kusvikira yabviswa ndega. Kufukidza pani neplate uye nokungwarira pani kuti udzorere kugadzirira mundiro, uye pakarepo kubaya pani zvakare, ichisiya kune rumwe rutivi rwemaminitsi matatu. kusvikira zvinowirirana.
  4. 4
    Kushandira.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 2.6 26.5 7
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4.7 3 comentarios


  • Rica y facilísima!

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