Puree of mbatatisi, spinachi uye yakarongedzwa zai
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2.5 zvidzidzo Mbatatisi
- 1/2 imi spoon Ruomba
- 1/2 Mug Yakaderera-mafuta mukaka
- 200 magiramu Sipinachi
- 2 imi spoon Namafuta
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
- 2 zvidzidzo Zai
Instrucciones
3 pasos
- 1For the puree: geza uye peta mbatatisi. Mune hari, kukanda mbatatisi mumvura inovira nemunyu (20 kusvika makumi matatu emaminitsi). Paunenge watove wakabikwa (nyoro), styling uye geza kusvikira iwe wagadzira puree. Wedzera bhotoro uye kumutsa kusvika kune homogenize. Sanganisa mukaka kuti uwane iyo inodiwa yekuenderana.
- 2Wobva wageza uye svetuka iyo sipinachi mune imwe madiki maorivhi (inogona kuitwa mune maviri tandas kana ikapa zvakawanda zvakawanda). SalPimentar uye Reserve.
- 3Kuti upedze, mupani isa mafuta mashoma uye fry mazai. Shumirai zvese zvinopisa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 303 | 43.6 | 14.9 | 8.8 |
Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!