Huku nezvindori zvadzo bechamel Italian zapallo

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Huku nezvindori zvadzo bechamel Italian zapallo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2/3 mazino Hadiyo
  • 6.67 magiramu Parsley
  • 1/3 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
  • 10 magiramu Namafuta
  • 167 magiramu Huku (zamu pemidengerero)
  • 13 magiramu Leeks
  • 20 magiramu Hanyanisi
  • 133 magiramu Zucchini
  • 0.17 zvidzidzo Muto (huku)
  • 27 magiramu Mukaka yose
  • 13 magiramu Buttery chizi
  • 1 pinch Hadiyo upfu
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Chokutanga marinade, tinoisa girazi hafu negariki uye parsley 5 nemasekonzi ichimhanya 5.
  2. 2
    Wedzera munyu, mhiripiri uye hafu mafuta; 5 masekonzi ichimhanya 2.
  3. 3
    Adobamos steaks uye grilled vanorapwa. We wakawandirwa kuva akakodzera kubikira mundiro.
  4. 4
    Ita bechamel pasina pakushambidza girazi, kuisa hanyanisi, leek negariki zvimwe; 2 masekonzi ichimhanya 5.
  5. 5
    We nokupinza mafuta akasara, 6 maminitsi varoma kuti akurumidze chipunu.
  6. 6
    Kuwedzera zucchini, maminitsi 5, varoma, dzokai akasiya ichimhanya chipunu.
  7. 7
    We wedzera Rine mamiririta 150 emvura, bouillon kuutio, ari chizi cubes, mukaka, mhiripiri negariki upfu; 6 maminitsi, 100 ° ichimhanya 4.
  8. 8
    Preheat hovhoni kuti madhigirii 200.
  9. 9
    Muchikuya masekondi 10 ichimhanya 8.
  10. 10
    We dira dzemauto muto pamusoro pemidengerero. Kubika pa 200 madhigirii anenge maminitsi 25.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
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