Mediterranean chimvuramabwe,

13 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Mediterranean chimvuramabwe,

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 Mug Pasta (chimvuramabwe)
  • 10 zvidzidzo Cherry madomasi
  • 200 magiramu Mozzarella chizi
  • 1/2 Mug Basil
  • 1 zvidzidzo Eggplants
  • 1/2 Mug Sipinachi
  • 1/2 Mug Arugula
  • 1/2 Mug Retisi
  • 1/2 zvidzidzo Ndimu
  • 1 imi spoon Aceto Balsamico
  • 2 imi spoon Namafuta
  • 1/4 spoon Munyu
  • 1 pinch Mhiripiri
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Anoshandura muchoto uye regai kushamwaridzana kumusoro tembiricha.
  2. 2
    Zvakasimba kugeza eggplants, awome nomucheka akazviisa pamusoro yemabhuku. To nomumwe Hazle 3 dzakafanana cheka pamwe, achitarisira kuti yakadzika, asi kwete kuyambuka mhiri. Isa mumwe eggplant pamusoro mativi ose foil. Uchishandisa zvigunwe zviviri chengeta akavhura chekawo mukati ndokukunda yetea chamafuta uye kwekushinywa gungwa munyu. Dzokorora ose maronda uye ipapo putira foil eggplant, tichisiya kuvhara pamusoro. Wodzokorora nevamwe eggplants nePuti navo muchoto. Kubika kwemaminitsi 30.
  3. 3
    By apo kubika Chimvuramabwe namatidza sezvinoratidzwa pasuru. Kana wakagadzirira, estílala zvakanaka, anozunungusa colander nokuda 1 miniti, zvokuti namatidza kuti aiyanika zvakanaka yayo nokupisa.
  4. 4
    Zvadaro uchatamisa mumwe mbiya, utore squirts yamafuta mashomanana pinches mashoma munyu uye kumutsa zvakanaka. Regai kumira kusvikira tonhorera.
  5. 5
    Kucheka Cherry madomasi iri hafu, achivasiya yakafarikana mbiya. Check kuva mafuta akanaka ndege, balsamic vhiniga uye yakachena mhiripiri. Wedzerai pinches wandei gungwa munyu, izvozvo chinayo zvakanaka uye regai marinate.
  6. 6
    Kana nguva yakwana ari eggplants nokungwarira atore kwavari muchoto. Desenvuélvelas uzviputsanye hafu lengthwise. Uchishandisa spoon, kubvaruka nyama mukati ganda.
  7. 7
    Kune dare uye racherwa kutadza zvidimbu. Regai zvichitonhorera.
  8. 8
    Panguva ino, anobvarurwa-bvarurwa mozzarella minwe vakaigadzika noruoko.
  9. 9
    Kuva takagadzirira zvose ndiyo nguva kuisa pamwe akanaka tsime. Pon wokutanga garo siyana egirini, achitarisira kuti obuda kubva kumativi kurutivi kumicheto.
  10. 10
    Anotizve ari pakati nechimvuramabwe namatidza zvozopiwa pamusoro Cherry madomasi, eggplant zvidimbu zvakakangwa uye comminuted mozzarella.
  11. 11
    Miromo pamwe Basil (wakatemerwa mashizha uye imwe yose) uye flavoured pamwe muto vakasara manzete madomasi, pamwe munhu squirts mashoma ndimu muto.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
493 45.4 29.4 23.8
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