Mediterranean chimvuramabwe,
13 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/2 Mug Pasta (chimvuramabwe)
- 10 zvidzidzo Cherry madomasi
- 200 magiramu Mozzarella chizi
- 1/2 Mug Basil
- 1 zvidzidzo Eggplants
- 1/2 Mug Sipinachi
- 1/2 Mug Arugula
- 1/2 Mug Retisi
- 1/2 zvidzidzo Ndimu
- 1 imi spoon Aceto Balsamico
- 2 imi spoon Namafuta
- 1/4 spoon Munyu
- 1 pinch Mhiripiri
Instrucciones
11 pasos
- 1Anoshandura muchoto uye regai kushamwaridzana kumusoro tembiricha.
- 2Zvakasimba kugeza eggplants, awome nomucheka akazviisa pamusoro yemabhuku. To nomumwe Hazle 3 dzakafanana cheka pamwe, achitarisira kuti yakadzika, asi kwete kuyambuka mhiri. Isa mumwe eggplant pamusoro mativi ose foil. Uchishandisa zvigunwe zviviri chengeta akavhura chekawo mukati ndokukunda yetea chamafuta uye kwekushinywa gungwa munyu. Dzokorora ose maronda uye ipapo putira foil eggplant, tichisiya kuvhara pamusoro. Wodzokorora nevamwe eggplants nePuti navo muchoto. Kubika kwemaminitsi 30.
- 3By apo kubika Chimvuramabwe namatidza sezvinoratidzwa pasuru. Kana wakagadzirira, estílala zvakanaka, anozunungusa colander nokuda 1 miniti, zvokuti namatidza kuti aiyanika zvakanaka yayo nokupisa.
- 4Zvadaro uchatamisa mumwe mbiya, utore squirts yamafuta mashomanana pinches mashoma munyu uye kumutsa zvakanaka. Regai kumira kusvikira tonhorera.
- 5Kucheka Cherry madomasi iri hafu, achivasiya yakafarikana mbiya. Check kuva mafuta akanaka ndege, balsamic vhiniga uye yakachena mhiripiri. Wedzerai pinches wandei gungwa munyu, izvozvo chinayo zvakanaka uye regai marinate.
- 6Kana nguva yakwana ari eggplants nokungwarira atore kwavari muchoto. Desenvuélvelas uzviputsanye hafu lengthwise. Uchishandisa spoon, kubvaruka nyama mukati ganda.
- 7Kune dare uye racherwa kutadza zvidimbu. Regai zvichitonhorera.
- 8Panguva ino, anobvarurwa-bvarurwa mozzarella minwe vakaigadzika noruoko.
- 9Kuva takagadzirira zvose ndiyo nguva kuisa pamwe akanaka tsime. Pon wokutanga garo siyana egirini, achitarisira kuti obuda kubva kumativi kurutivi kumicheto.
- 10Anotizve ari pakati nechimvuramabwe namatidza zvozopiwa pamusoro Cherry madomasi, eggplant zvidimbu zvakakangwa uye comminuted mozzarella.
- 11Miromo pamwe Basil (wakatemerwa mashizha uye imwe yose) uye flavoured pamwe muto vakasara manzete madomasi, pamwe munhu squirts mashoma ndimu muto.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
493 | 45.4 | 29.4 | 23.8 |
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