Lentils naLonganiza.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 3/4 Mug Nenyemba
- 1 zvidzidzo Longaniza
- 1/2 mazino Hadiyo
- 1/2 zvidzidzo Hanyanisi
- 1/2 zvidzidzo Mbatatisi
- 1/2 zvidzidzo Kerotsi
- 1/8 zvidzidzo Chili
- 2 imi spoon Mafuta
- 1/4 spoon Munyu
Instrucciones
7 pasos
- 1Svina kuti lentils yezuva risati ramboitika.
- 2Zuva rakatevera racho, vanovadurura uye vaise muhari hombe ine 2 liters vakachenesa mvura ne1.5 mukombe wevheni, munyu uye Laurel mashizha. Bika ivo makumi matatu nemashanu mins approx. kana kusvikira yakabikwa (nyoro).
- 3Chop onion uye garene zvakaringana. Chopping karoti, paprika uye mbatatisi mumadiki madiki. Cheka zvidimbu Longanizer.
- 4Pfeka zvipfeko kune hari hombe, wedzera Longaniza, karoti uye mbatatisi. Wedzera mvura muhari kusvikira yadimbura zvese zvinenge zvitatu zvigunwe pamusoro. Vanogona kukanda mvura yakawanda kana vachida mamwe mvura
- 5Vhura moto kusvika pakakwirira uye kana zvatanga kubhowa pasi kusvika kune mashoma uye ngakurege kufumurwa. Bvisa nguva nenguva kuti mapols arege kuita pasi pehari
- 6PANO, mune pani ine mafuta anopisa, Sauté ionion uye gariki. Paunotanga kubhuroka (5 mins approx) bvisa kubva pakupisa uye wedzera iyo paprika. Sanganisa uye uwedzere zvese kune iyo lentils
- 7Kubva panguva iyoyo kubvisa nguva nenguva kuti varege kuomerera uye kuwedzera munyu kusvikira pakuda kwedu. Zvinotora anenge anenge maminitsi makumi mana ezviuru, asi zvakanaka kuti vaedze ivo kana mvura ichitanga kurwadzisa. Ndagadzirira, kushumirwa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
264 | 25 | 15 | 11.9 |
Exquisita esta receta!
Me encantan!