Safu le salmon ma araisa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Safu le salmon ma araisa

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 250 kalama Iʻa (samani)
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 2 e sipuni Suauu
  • 3/4 mug Alaisa
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ia saunia araisa: i se ulo, faʻaopopo le suauʻu sili ma togi le araisa. O le a toetoe lava o le tele o le mamafa o le araisa,Vevela ma le Aloaster mo le 20 minute. O le iʻuga o le taimi, tapē le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.
  2. 2
    Muamua le ogaumu i le 220 ° C.
  3. 3
    Oomi le sua o le tipolo.
  4. 4
    Tuu le salmon fasimea i se fogafale, fufulu i latou ma le suauu olive ma le vaitau ma le masima ma le pepa i itu uma e lua.
  5. 5
    Ave le iʻa na fai mo le tusa o le 25 minute pe seʻia o le kukaina o le a le kukaina.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
343 19.5 29.6 15.7
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