Safu le salmon ma araisa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 kalama Iʻa (samani)
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 2 e sipuni Suauu olive
- 2 e sipuni Suauu
- 3/4 mug Alaisa
- 1 iunite tau Tīpolo patupatu
Instrucciones
5 pasos
- 1Ia saunia araisa: i se ulo, faʻaopopo le suauʻu sili ma togi le araisa. O le a toetoe lava o le tele o le mamafa o le araisa,Vevela ma le Aloaster mo le 20 minute. O le iʻuga o le taimi, tapē le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.
- 2Muamua le ogaumu i le 220 ° C.
- 3Oomi le sua o le tipolo.
- 4Tuu le salmon fasimea i se fogafale, fufulu i latou ma le suauu olive ma le vaitau ma le masima ma le pepa i itu uma e lua.
- 5Ave le iʻa na fai mo le tusa o le 25 minute pe seʻia o le kukaina o le a le kukaina.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
343 | 19.5 | 29.6 | 15.7 |
Exquisita esta receta!