O le pulou pulou e fai ma araisa araisa
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
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- 400 kalama Pisupo (suilapalapa tulimanu)
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 1/2 mug Alaisa
- 1/4 mug Lauulu agelu
- 2 e sipuni Suauu
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1/4 e sipuni Pasili
Instrucciones
6
pasos
- 1Mo araisa Arapi: Mo ipu uma araisa, 0.5 ipu o noodles ma 2 ipu vai e faaopoopo.
- 2Ave le suauʻu suauʻu i totonu o le ulo ma le satuté le agelu lauulu e tusa ma le 2 i le 3 min.ad.add o le araisa ma sauné mo 1 sili atu mini.
- 3Faʻaopopo vai, masima ma kuka i luga o le vevela vevela ma le pito i luga mo le 20 minute. O le a e tape le afi, tuu le 5 minute.
- 4Vevela se skillet i luga o le maualuga vevela vevela. Maua le aano o manu i le itu o le gaʻo ma kuka 8-10 mins pe seʻia sili atu le gaʻo o le faʻamau.
- 5Preheat i le umu i le 180 ° C.Upuu i luga o le puna poʻo le tao e mafai ma le gaʻo itu i luga.
- 6Oti le aano o manu ma o ia ma le araisa. Aisa ma le palu muamua pasley.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
564 | 16.6 | 55.9 | 28.7 |
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5.0
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