O le pulou pulou e palu ma araisa

Ia saunia araisa: i se ulo, faʻaopopo le suauʻu sili ma togi le araisa. O le a toetoe lava o le tele o le mamafa o le araisa,Vevela ma le Aloaster mo le 20 minute. O le iʻuga o le taimi, tapē le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.

Vevela se skillet i luga o le maualuga vevela vevela. Maua le aano o manu i le itu o le gaʻo ma kuka 8-10 mins pe seʻia sili atu le gaʻo o le faʻamau.

Preheat i le umu i le 180 ° C.Upuu i luga o le puna poʻo le tao e mafai ma le gaʻo itu i luga.

Oti le aano o manu ma o ia ma le araisa. Aisa ma le palu muamua pasley.