Moa moa ma pateta pateta "chupe" 6
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 iunite tau Moa (vae)
- 1/4 mug Kulimi
- 1 e sipuni Faʻapata
- 1/2 teaspoons Mago oregano
- 1/2 iunite tau Lau faga
- 2.5 iunite tau Pateta
- 1/2 mug Susu maualalo gaʻo
- 1/4 teaspoons Māsima
Instrucciones
6 pasos
- 1Mo le mama: Fufulu ma faʻafefeteina le pateta.in o se ulo, togi le pateta i totonu o le vaipuna (20 i le 30 mins). O le mea lea e te faia ai le fiva o leO le pata ma faʻaosoina i le homogenize.incoirporate susu e maua ai le manaʻo manaʻo.
- 2Mo moa: i se pa pia o totoe o le tino o le pata i luga o le vevela vevela ma enaena moa moa i luga o itu uma;
- 3I le falelaau lava lea e tasi, o le kulimi, o le Oreegano, o le Laurel ma le masima e tofo. O le afi, lalo o le afi ma kuka i nisi taimi.
- 4Aveese le Laurel ma liligiina le sosi i luga o moa moa ua taofia.
- 5O le tala e 45 Mins i le 1 itula tusa lava, o le sipai i ai o le sauice i nisi taimi pe a kuka.
- 6Tautua ma le mama.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
861 | 40.7 | 63.6 | 48.7 |
El pollo queda en su punto perfecto!