Lemon moa ma le kapeka ma le pateta

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Lemon moa ma le kapeka ma le pateta

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 nifo Kaliki
  • 2 iunite tau Moa (vae)
  • 1/2 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1 e sipuni Rosemary
  • 165 mililita Pia
  • 1/2 mug Broth (moa)
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 2.5 iunite tau Pateta
  • 1/2 e sipuni Faʻapata
  • 1/2 mug Susu maualalo gaʻo
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Saunia au mea: fufulu atigi pusa ma olo i totonu o le sima; Grate Lemoni Foael e aunoa ma le taunuu i le paepae vaega. Faaleoleo.
  2. 2
    Mo le mama: Fufulu ma fusi ma ufiufi pateta. I totonu o se ulo, togi le pateta i le vaipuna o le vai ma le masima (20 i le 30 mins). A e le kuka (vaivai), sitaili ma olo seia e faia se mama. Faaopopo pata ma faaoso ai i le homogenize. Aofia ai le susu e ausia ai le sili ona talafeagai.
  3. 3
    Muamua le ogaumu i le 220 ° C.
  4. 4
    I se vaega tele o le ogaumu tele, e aofia ai le tapuvae ma lemon.
  5. 5
    Faaili le moa.
  6. 6
    Saunia le kuka e tusa ma le koneteina faatonuga.
  7. 7
    Tuu le moa na faʻapipiʻi i le vaipuna ma le kapeteni ma le tipolo ma faʻaopopo le moa kuka ma pia. Espolvar ma Rosemary.
  8. 8
    Fai mai le 45-50 mins pe seʻi e vaʻai o le a matua auro.
  9. 9
    Tautua ma le mama.
  10. 10
    Afai e te manaʻo e faia le fale puipui o le fale: togi i totonu o le ulo ma le suauu suauʻu o loʻo fufulu ai oe, 1 poʻo le 2 moa, l o le vevela vai ma faʻatali mo le bool cur ma faaaoga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
803 47.7 64.9 36.1
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