Moa ma sosi ma le araisa i le sisi lanu moana

Saunia vaega: lelei tataina aniani; Mamanuina lelei soni pasili; desmigajar sisi ma faasao; lavea ai le moa fatafata e papa se tusi itiiti.

Ina ia saunia araisa: i se ulo, ia faaopoopo i le afa o le suauu sunflower ma sasaa le araisa. Saute seia oo ina toetoe lava translucent. Ona faaopoopo 1.5 ipu vai pupuna mo ipu taitasi o araisa, faaopoopo masima e tofo, faaoso lemu, faavaa ma le nofoaga i luga o le vevela maualalo mo le 20 minute i mea faʻapaʻu. I le taimi iuga, liliu ese le vevela ma faatalitali e uiga i le 5 minute.

Le taimi lava e saunia ai, faaopoopo le fatu Poppy ma seti ese.

Mo le sosi: I se saucepan vevela le pata ma le suauu o totoe i luga o le vevela auala, faaopoopo le aniani ma kuka mo 3-4 mins, e le browned .. Faaopoopo susu, sisi ma pasili roquefort; salpimentar.

fatafata moa manogi e tofo (masima, pepa). I se apa falai vevela, ma le kuka o le moa nofoaga mo e uiga i le afa minute i itu taitasi mo le faamauga o le laualuga. Ufiufi le falai, i lalo o le vevela ma faapea ona tuua le 10 minute (e aunoa ma le tatalaina o le pito i luga (i totonu) faataamilo, pe suia le afi).

Tape le vevela ma, e aunoa uncovering, ma tuua ai le sili atu nai lo le 10 minute tuua e kuka ma ua le mauaina mai ausa le pito i luga (i totonu) faataamilo.

Faavaa ma sisi sosi ma auauna atu ma le araisa.