Fafaga Curry ma araisa
18 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
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- 2 e sipuni Suauu olive
- 2 e sipuni Suauu
- 1/2 iunite tau Aniani
- 1 nifo Kaliki
- 1/8 iunite tau Ginger
- 1/2 iunite tau Pepa mumu
- 1 e sipuni Curry faapipii lanu mumu
- 1 e sipuni Curry
- 1/2 e sipuni Kumina
- 1/4 teaspoons Māsima
- 190 kalama Chickpeas (apa)
- 1/2 iunite tau Kaulifilau
- 1.5 mug Broth (aina)
- 1/2 mug Kesiupa
- 1 mug Kulimi popo
- 3/4 mug Araisa basmati
- 1 iunite tau Scallion
- 25 kalama Koriano
Instrucciones
8 pasos
- 1Ina ia saunia le araisa: I totonu o le ulo, faaopoopo le afa o le suauu sili ma togi le araisa. Folau seia oo ina toetoe a le tele. Ona faʻaopopo lea o le 1.5 ipu ofu o le vai i luga o ipu araisa, ia o le masima e tofo, faʻasolosolo lemu, ufiufi ma tuu i luga o le vevela mo le 20 minute. I le iʻuga o le taimi, tape le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.
- 2Vevela le isi afa o le suauʻu i totonu o se ulo tele i luga o le vevela vevela. Faʻaopopo le tofitofi na tipiina i totonu o kupita ma saututé mo le 5 minute. Faʻaopopo Carlic ma Ginger o loʻo tipiina i fasi manifinifi ma sautu seʻia latou faamaluluina, pe a ma le 5 minute.
- 3Faʻaopopo le faʻapipiʻi faʻapipiʻi, curry efuefu, ma cumin. Vaitau ma masima i le tofo ma kuka 2 mins, faamalosia soo. Faaopoopo vai (50 ml i le 1 aniani).
- 4Faʻaliliuina le Curry Clubted i se meaʻai gaosi ma faʻamau seia malu, pe a ma le 2 minute.
- 5Vevela le o totoe suauu i totonu o le ulo lava i luga o le vevela vevela. Faʻaopopo le curry ma kuka 1 minute faʻafefiloi. Faʻaopopo le moa, o le raw kaulifila.
- 6Faʻaopopo le faleʻaiga o fualaʻau, Tomato Sauce ma le popo susu. Vaitau ma le masima i le tofo ma le tau i le malamalama vaivai. Faʻaititia le afi i luga o le maualalo vevela ma simemer e aunoa ma le ufiufi mo 45 minute, faʻamalosi mai lea taimi i lea taimi.
- 7Auauna le vevela i luga o araisa, ufiufi i le aniani ma le tele o cilantro.
- 8Afai e te fiafia e fai le fale puipui: togi i totonu o le ulo suauʻu ma le suauu olive o fualaʻau o loʻo fufulu ma tipiina le 5 tala, ona faʻaopopo lea i le 5 tala Coar ma faaaoga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 143.8 | 19.7 | 30.7 |
Muy rico pero le falta lo picantito!!!
Demasiado rico este curry!! Me encantó!