Artichoke turtutto.

Saunia au mea: kuka le ata tusia (nofoaga i le ulo ma ufiufi i latou o le pupuʻu vai ma le 1 masima hddle, seia e mafai ona aveese lau lau). I le taimi nei, tipi le paionia i ni lapisi laiti, ma faaleoleo i se vaieli. Tasi le tapenaina o mea tusitusi, alavai ma le le mautonu. Ma faatasi ai ma se sipuni, aveese aano meafano mai lau laʻau ma faʻamama le fatu, ona tipi loa lea i fasi laiti. Tapena le vailaau 'aina e le faʻateʻaina le calpae i le vai vevela, e tusa ma le koneteina faʻatonuga.

Tuʻu se ulo i luga o le vevela maualuga, faʻaopopo le suauʻu ma le pata, ona faʻasolo mai lea o le alia ma faʻaititia le malosi o le afi. Aveese seiloga e manumalo. Aofia ai le araisa, ma aveese seiloga e manumalo. Faʻaopopo Meaʻai o meaʻai ma uaina, faʻamalosi seʻia oʻo i le 'ava malosi

Faʻaopopo sina vevela vevela, faʻamalosi seʻia oʻo i le araisa e faʻaaoga ai le kuka. Toe fai lenei laasaga seia e mauaina se kulimi kulimi.

Ma le mea lava, tuʻufaʻatasia o fatu tagata, o le feasogi ma faʻaauau ona aveese. A o le i tautua o le a sprinkle parmen cheese

Afai e te fiafia e fai le fale puipui: togi i totonu o le ulo suauʻu ma le suauu olive o fualaʻau o loʻo fufulu ma tipiina le 5 tala, ona faʻaopopo lea i le 5 tala Coar ma faaaoga.