Povi Mongolian ma thermomix araisa
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
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- 35 kalama Suauu olive
- 1/4 iunite tau Ginger
- 1 nifo Kaliki
- 2 iunite tau Pepa lanu meamata
- 600 kalama Pisupo (babilla)
- 150 mililita Sosi soy
- 2 teaspoons Cornflour
- 3 iunite tau Scallion
- 1 iunite tau Pepa mumu
- 1/2 teaspoons Māsima
- 1/4 teaspoons Pepa
- 350 kalama Alaisa
- 3 e sipuni Suauu
Instrucciones
5
pasos
- 1Saunia mea e manaomia: Oti le ginger i 2 fasi; fufulu ma fasi le pepa lanu meamata i le afa; Oti le aano o manu i ni fasiie e uiga i 4 cm, vavae diagonally Chives; fufulu ma tipi le pepa i ni fasiie.
- 2Mo araisa: tuu i le tioata sunflower suauu ma le polokalama o le 4 minute, varoma, saosaoa 3-1 / 2. Faaopoopo le 800 ml o le vai ma le masima ma palu 10 sekone, saosaoa 6. Tuu le ato i totonu o le vaa ma polokalama 7 minute varoma, saosaoa 4 (vai pupuna). Siaki le araisa e ala i le fagu ma le polokalame o le 13 minute varoma, saosaoa 4. (Alu ese spatula araisa i nisi taimi).
- 3Tuu i totonu o le ipu malamalama o le suauu, ginger, kaliki, pepa lanu meamata ma soni 2 failautusi / vel 5. Faaaogaina o le spatula i lalo o le toega o le puipui i le blades. Saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
- 4Faaofi i le pepe i le blades, faaopoopo mea e 'ai ma le polokalame o 3 min / 120 ° C / feauauaʻii faafeagai / vel 1.
- 5Faaopoopo sosi soy, cornstarch faataapeina i le vai, scallions, pepa mumu ma polokalame 15 min / 90 ° C / feauauaʻii faafeagai / vel 1. A 5 minute o totoe Aveese le beaker e faalauiloa evaporation. Aveese ma auauna atu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!