Jeel tortilla ma dutchese pateta
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 184 kalama Mackerel solofanua apa
- 2 iunite tau Fua
- 1/2 iunite tau Pasili
- 1/2 teaspoons Efuefu tao
- 2 e sipuni Suauu
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 175 kalama Duchesses pateta
Instrucciones
5 pasos
- 1Saunia le patcheses pateta tusa ma le koneteina faatonuga.
- 2O loʻo tata lelei Pasley.DDRANIING MA FAʻATALAINA LE NOFO.
- 3Taia fuamoa seia e tuua le pupula:
- 4I se skillet o le fufuluina o le suauʻu, gaogao le paluga i totonu o le pan, ma kuka mo le 5 minute pesega o le paʻu o le prop, ma vave pasiToe foʻi i le Pan, tuu ai i le isi itu mo le 3 minute e tusa ai.
- 5Tautua faʻatasi ma le uʻu o pateta.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
301 | 21.1 | 30.3 | 10.4 |
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5.0
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