Beet ma le aniani.

5 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Beet ma le aniani.

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1 iunite tau Pīti
  • 1/2 iunite tau Aniani mumu
  • 1 tetete Māsima
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Saunia au mea: kuka le 'au; fufulu, fulufulu ma lelei le tipiina o le aniani; aluga le aniani.
  2. 2
    E kuka le 'au, tuu i totonu o se ulo ma le masima i le tofo ma le malulu vai. Umi i luga o le maualuga vevela vevela ma tuu le afi i le 3 i le 60 minute.Aveese mai le afi ma tuu i le vai malulu.
  3. 3
    O le aluga o le aniani, tuu i totonu o le suavai vai ma le masima pe a ma le 10 minute ma alavai.
  4. 4
    O loʻo tatagi le fusi, ma faʻafefiloi ma laei oona ma ofu faʻatasi ma masima, suauʻu ma le tipolo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
21 5.5 0.8 0.1
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