"quinotto" o PRWS

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11 INGREDIENTES • 8 PASOS

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11 ingredientes

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Instrucciones

8 pasos

1

Fufulu le quanoa (vavae lelei, seia oo ina sau le vai i fafo manino ma mama).
2

Saunia au mea: kuka le ateina; fufulu, vai ma susu le lelei oona; Saunia le 'apaʻau o fualaʻau' aina e tusa ma faʻatonuga o le koneteina ma maua ai le faʻapogisaina i totonu o se ulo.
3

Ia Motuté le Prawns: I totonu o le Pan, faʻaopopo le afa o le suauʻu olive ma faʻaopopo le taʻaloga. Skip seiloga latou te suia le lanu (tusa o le 3 i le 4 mins pe tusa.).
4

Faʻaopopo le Quinoa i le paʻu o le faʻafefeteina ma kuka seʻia ta le quinoa o loʻo tapoʻe (pe tusa o le 12 minute). Stroke ma tuu le malu.
5

Sikipi le aniani i le pata. Ia kuka ni nai minute i luga o le vevela maualalo. Faʻa • Uaina, masima, pipika ma le kulimi.
6

Aumai i le piilima ma aofia ai le cegatied ceganau. Kuka seia oo ina faia se foliga le talafeagai. Faaopopo le ptewns ma le afa o le clomesan sisi.
7

A o le i tautua, faʻapopoleina pamu o le sisi.
8

Afai e te manaʻo e fai le vaisuʻi o le fale: Na togi i totonu o se ulo ma le suauu olive o fualaʻau o loʻo fufulu ai ma tipiina le 1 tala, ona faaopoopo lea o le vai vevela. Coar ma faaaoga.