RRUTTO de "mote" o saito ma pamu

Saunia au meaʻai: kuka le maukeni; fufulu, fulufulu ma le lelei o le oona.

Saunia le "mote" Saito e tusa ai ma faʻatonuga o le koneteina.

E kuka le maukeni: Faʻaopopo i se ulo ma le vai masima, ia kuka le 30 minute pe tusa o le 30 minute pe tusa ma le afa o le suauu olive.

Tuʻu se ulo i luga aʻe o le maualuga vevela, faʻaopopo le suauʻu ma le pata, ona faʻasolo mai lea o le faʻaupuga o le afi.

Faʻaopopo le White uaina ma Boil seʻia oʻo ina faʻaititia i le afa o le a le kulimi ma pamu o le pamu ma le pamu.

Spice ma le masima ma le pepa .tana ma tuu le 5 minute.

A o le i tautua, faʻapopoleina le sisi o le sisi.