Salati Italia ma ricotta zapallo "thermomix"
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 450 kalama Seropeli
- 75 kalama Aceto Balsamico
- 90 kalama Suauu olive
- 15 kalama Musitata
- 1/2 iunite tau Moli
- 1 tetete Māsima
- 1 tetete Pepa
- 300 kalama Sālaki
- 1.5 iunite tau Zucchini
- 300 kalama Ricotta
- 30 kalama Ofo fatu
- 15 kalama Sesame
- 15 kalama Linseed
Instrucciones
4 pasos
- 1Saunia mea e manaomia: oomi le sua i moli, paʻu grate le moli; fufulu ma vavae le zucchini i pepa manifinifi; Fufulu ma vavae le sitolōperi i afa.
- 2Mo le ofu: Tuu le ipu malamalama uma le vaega o le ofu (tasi lona tolu o le sitolōperi, vineka balsamic, suauu olive, o le sinapi, moli sua, moli paʻu, masima ma pepa) ma polokalame 2 min / saosaoa 5.5. Reserve.
- 3Mo le salati: I se salati ipu tele laulaau lanumeamata tuu i latou le zucchini, ricotta sipuni sitolōperi ma lavea i afa.
- 4Auauna atu faatasi ma salati fusi, masima ma le pepa i le tofo ma teuteuina i fatu tele, linseed ma sesame.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
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