Tortilla o pi ma pateta auro
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1/4 iunite tau Aniani
- 250 kalama Iutaia
- 2 iunite tau Fua
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 2.5 iunite tau Pateta
Instrucciones
6 pasos
- 1Ia saunia ni pateta auro: fufulu ma faʻafefeteina pateta.Kuka i latou i le pupuʻu vai ma le masima i le umi mo le 10 minute tusa lava.Ona ave ese lea o pateta mai le vai ma oti i fasi fasi.I le falai pani, faaopoopo le lona tolu o le suauu olive ma enaena i itu uma e lua.
- 2Saunia au mea: Fufulu, ia ma tipi le lelei oona.
- 3I totonu o le ulo i le pupuʻu vai, kuka pi, tuu i latou e tusa ma le 5 mins, aveese mai le vai ma susu i le vai malulu e taofi le kuka malulu e taofi le kuka.
- 4I se tasi itu e ave ese le isi tolu o le suauʻu olive, faʻaopopo le aniani ma sautu seʻia oʻo ina manumalo.
- 5I totonu o le pesini, fefiloi pi kuka, o aniani falai, fuamoa, mapuea masima ma pepa.Fouvale ma fefiloi lelei.
- 6I le tutusa falai e faʻaopopoina ai le vaega o totoe o le suauʻu olive, faʻaopopo le paluga ma kuka 10 mins i le tasi itu pe seʻi maeʻa lelei.Ma, faatasi ai ma le fesoasoani a se ipu, liliu le omelette ma kuka i le isi itu e sisiva tele ai.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!