Broccoli ma Caugulilower

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli ma Caugulilower

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 iunite tau Broccoli
  • 1/4 iunite tau Kaulifilau
  • 1 tetete Māsima
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Saunia au mea: kuka le broccoli ma le kauli.
  2. 2
    E kuka le Broccoli, i totonu o le vai o le vai.once sauni le broccoli mo le 5 mins i le vaivai, mafatiaga ma tuu i lalo o le vaalele o le malulu.
  3. 3
    Ina ia kuka le kalama, i totonu o le ulo atigi fagu vai. O loʻo sauni e tuu le cobifor mo le faʻafefeteina, mafatiaga ma tuu i lalo o le vaalele o le vai malulu.
  4. 4
    Faafefiloi mea uma i se punavai.
  5. 5
    Grite e tofo i masima, suauu ma tipolo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
33 7.3 2.2 0.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas