Pumpkin faʻapipiʻi i le Provencal "thermomix"
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1000 kalama Papiki
- 2 nifo Kaliki
- 30 kalama Suauu
- 200 kalama Uliuli olive
- 100 kalama Faaasu (vae)
- 1 iunite tau Tomato
- 1 teaspoons Fusi salati tumu
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1/4 teaspoons Pepa
- 200 kalama Sisi mozzarella
Instrucciones
10 pasos
- 1Tuu le 1000 gr vai i le ipu. Tu? O le varamatic container i lona tulaga, fai ni nai lavea i le maukeni (e maua ai se toniga coccio)
- 2Ma le kolo? O le Quela i le itu ma le tipi i lalo. Faapipii ma le polokalame 45 min / varoma / saoasaoa sipuni. Aveese le vaega ma le gaogao le tioata.
- 3Tuʻu i totonu o le tioata tioata ma suauʻu ma piniki 3 sekone / saoasaoa 7. Sofri? I le 3 min / 120o c / saoasaoa 1. (tm31: 3 min / varoma / saoasaoa 1).
- 4Faʻaopopoina faʻaopopo manogi o manogi tipi i sese, o le jamo tipi i sikuea, o le ofu atoa, 1 pron botch, 1 pron plached / vave.
- 5(Tm31: 6 min / varoma / toe suia liliu / saoasaoa sipuni). Liligi i le ato e alavai ai le lia? Faaleoleo
- 6Preheat le ogaumu i le 200th c ma gril.
- 7Faatasi ai ma se sipuni, aveese le pue mai le maukeni ma tusi i luga o se laupapa tipi (faaleoleo le papupuni).
- 8Tipi le maukeni pupuu i fasi ma tusi i totonu o le pesini. O le ada i le Peni O Le Sauniuni na teuina i totonu o le ato, a? ADA 1 PINCH o le masima, 1 pine pine, o le matata ma palu ma le Sipaniolo.
- 9Tuu le pamu o le maukeni i se vaipuna mo se ogaumu, faʻatumu i le faʻaputuga faʻapipiʻi, tufatufa atu i luga o le moli uila ma tui i totonu.
- 10Luke i le 200 ºC mo le 10 minute, aveese mai le umu ma tautua.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
198 | 12 | 12.7 | 12 |
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