Malie pepa i pateta pateta ma ie puipui

Vevela le ogaumu i le averesi vevela.

Tipi le pito i luga o le paprika ma faaleoleo. Aveese ma le faaeteete fatu, aloese mai le faʻaleagaina o le paprika.

Tuu le pateta i le sasaina vai ma le masima i le faigofie, pe tusa o le 20 mins pe tusa.

Fufulu le chard. Suavai vai. O le taimi na fulafula, ave le chard ma le afa masima, tusa o le 5 i le 10 mins pe tusa o le. Alavai, alu i tua i le ulo ma faaopoopo le kulimi.

Kuka sana e tusa ai ma le koneteina o faʻailoga.

Faavaivai le palaka vai ma tipi i latou i laiti laiti.

Faafefiloi le sana ma alofilima.

Faʻatumu le parika ma le paluga ma le faʻaputuputu ma le sisi o le sisi.

Ufiufi i vaega pito i luga na taofia ma tuu i luga o se ogaumu. Tao 15 mins.

Auauna atu le afa Paprika i le tagata, o le pateta ma le mafanafana ma le kulimi e tofo ai.

Afai e te manaʻo e fai le vaisuʻi o le fale: Na togi i totonu o se ulo ma le suauu olive o fualaʻau o loʻo fufulu ai ma tipiina le 1 tala, ona faaopoopo lea o le vai vevela. Coar ma faaaoga.