Asparagus

4 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Asparagus

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 12 iunite tau Lauliliʻi fou
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1 tetete Māsima
  • 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Saunia au mea: kuka asparagus; saunia vinaigrette.
  2. 2
    Ina ia kuka le asparagus, faʻaopopo i latou i se ulo ma le vai malulu ma masima i le tofo.nice e paʻu, kuka mo le mafiafia (o le sili atu o le kuka).lalo o le vaalele o le malulu vai e puipuia ai mai le kuka.
  3. 3
    Mo Vinagrette: Mamafa suauu olive, masima ma lemon e tofoina.
  4. 4
    Auauna atu i le 6 asparagus i le tagata ma tautua i le lalagaina o le faigofie.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
30 6.6 2.6 0.3
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