Aniani supo

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Aniani supo

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1.5 iunite tau Aniani mumu
  • 1 e sipuni Faʻapata
  • 1/4 mug Tetra uaina mumu
  • 1/2 teaspoons Suka granulated
  • 1 tetete Māsima
  • 1/2 mug Broth (mea)
  • 1/2 e sipuni Thyme
  • 1 tetete Pepa
  • 1/4 mug Sisi parm grated
  • 1/2 e sipuni Falaoamata (nu efuefu)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Saunia mea e manaomia: liusuavai le pata i se saucepan; Fufulu, paʻu ma tipi le peni aniani; saunia e tusa broth i le faatonuga afifi.
  2. 2
    Faaopoopo i le ulo le peni tipi aniani ma a itiiti le suka ma le masima.
  3. 3
    Le taimi lava e caramelized aniani (manino e), faaopoopo falaoamata ma palu lelei ma se sipuni laupapa mo le 1 min.
  4. 4
    Faaopoopo le uaina mumu ma palu faaauau pea mo le 2 mins.
  5. 5
    Faaopoopo broth povi faavaivaia, thyme ma pepa. Faavaa ma kuka le 30 minute i le vevela maualalo.
  6. 6
    Faaopoopo i le masima ma le pepa i le tofo. Ona sausauina le sisi grated ma auauna atu.
  7. 7
    Afai e te manao e faia broth fale: lafoina i se ulo ma fualaau faisua suauu olive e fufulu lelei ma tipi i vaega laiti, fasi laiti o le povi (mo se faataitaiga), e uiga i saute 5 mins, ona faaopoopo le vai 1-2 L vevela ma le faamoemoe e maʻisua. Viiga ma faaaoga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
156 8 4.8 9.3
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