Bass sami ma pateta ma tamato i le gratin thermomix

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Bass sami ma pateta ma tamato i le gratin thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 kalama Aniani
  • 2 nifo Kaliki
  • 150 kalama Suauu olive
  • 600 kalama Pateta
  • 1.5 teaspoons Māsima
  • 1/2 teaspoons Pepa
  • 60 kalama Faʻapata
  • 300 kalama Tomato
  • 100 kalama Pepa mumu
  • 1000 kalama Iʻa (iʻa kotu)
  • 150 mililita Tetra uaina sinasina
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Saunia mea e manaomia: Fufulu, paʻu ma vavae le aniani i le lua; fufulu, paʻu ma soni le pateta i pepa manifinifi; maalili pata ma tipi i cubes; Fufulu, paʻu ma soni tamato i itu; fulu ma lavea i ni fasiie paprika, le aveesea o le fatu; salpimente fillets Bass sami.
  2. 2
    Tuu i totonu o le aniani tioata, kaliki, e na o le 100 g o suauu ma nutipalaina 3 failautusi / vel 6. vaega Spatula i lalo i le pito i lalo o le vaa ma kuka 10 min / 120 / vel 1. (TM31: 10 min / Varoma / vel 1).
  3. 3
    Faaofi le pepe i le blades. Faaoso pateta, 150 ml o le vai, 1/2 sipuni ti masima, pepa ma kuka 15 min / 120 ° C / feauauaʻii faafeagai / vel 1.
  4. 4
    O le taimi nei, o loo maua i le puna o le omea pata cubed.
  5. 5
    Aveese le pepe ma sasaa le sauniuniga o saunia puna omea. Reserve.
  6. 6
    E aunoa ma le fufuluina o le tioata, tuu tamato ma tumutumu 4 failautusi / vel 4, faaopoopo 50 g o totoe le suauu, pepa mumu, masima ma totoe sipuni ti saute 10 min / 120 ° C / feauauaʻii faafeagai / vel 1. (TM31: 10 min / Varoma / feauauaʻii faafeagai / vel 1).
  7. 7
    Preheat ogaumu i le 200 ° C.
  8. 8
    Nofoaga tamato sosi ma paprika i le paluga aniani, kaliki ma pateta, salsa maua i salpimentados fillets corvina, faaopoopo le uaina paepae. Kuka 10-12 minute (200 ° C). Aveese mai le ogaumu ma auauna atu vevela.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 39 33.8 29.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas