Tagata Iutaia toruilla ma araisa

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8 INGREDIENTES • 6 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

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8 ingredientes

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Instrucciones

6 pasos

1

Saunia au mea: Fufulu, ia ma tipi le lelei oona.
2

Ina ia saunia araisa: i totonu o le ulo, faaopoopo le suauu sili ma togi le araisa.Folau seia oo ina toetoe a le tele.Ona faʻaopopo lea o le 1.5 ipu o loʻo manava i luga o ipu araisa, ia o le masima e tofo ai, faʻasolosolo lemu, faʻaputuputu ma tuu i luga o le vevela vevela ma le vevela mo le 20 minute.I le iʻuga o le taimi, tapē le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.
3

I totonu o le ulo i le pupuʻu vai, kuka pi, tuu i latou e tusa ma le 5 mins, aveese mai le vai ma susu i le vai malulu e taofi le kuka malulu e taofi le kuka.
4

I le pan liligi afa le suauʻu olive, faʻaopopo le aniani ma sauté seʻia oʻo ina manumalo.
5

I totonu o le pesini, fefiloi pi kuka, o aniani falai, fuamoa, mapuea masima ma pepa.Fouvale ma fefiloi lelei.
6

I le tutusa falai e faʻaopopoina ai le vaega o totoe o le suauʻu olive, faʻaopopo le paluga ma kuka 10 mins i le tasi itu pe seʻi maeʻa lelei.Ma, faatasi ai ma le fesoasoani a se ipu, liliu le omelette ma kuka i le isi itu e sisiva tele ai.