Carrot tortilla ma araisa

Saunia au mea fai: Fufulu, faʻafefeteina ma faʻamaumau o kapeti; fufulu, piel ma tipi le lelei oona.

Ia saunia araisa: i se ulo, faʻaopopo le suauʻu sili ma togi le araisa. O le a toetoe lava o le tele o le mamafa o le araisa,Vevela ma le Aloaster mo le 20 minute. O le iʻuga o le taimi, tapē le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.

I le pan liligi afa le suauʻu olive, faʻaopopo le aniani ma sauté seʻia oʻo ina manumalo.

I totonu o le pesini, faʻafefiloi le kapeti kartrot, o le faʻaosoina o aniani, o fuamoa, masima ma le pepa.

I le tutusa falai e faʻaopopoina ai le vaega o totoe o le suauu olive, faʻaopopoina le paluga ma kuka 10 mins i le tasi itu pe seʻia o le omeleti ma kuka ai le ipu.