Tagata Iutaia tortilla

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Tagata Iutaia tortilla

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 250 kalama Iutaia
  • 1/2 iunite tau Aniani
  • 1 iunite tau Fua
  • 1/2 e sipuni Falaoamata (nu efuefu)
  • 1 e sipuni Kulimi
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 2 e sipuni Suauu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Muamua e tatau ona e filifili lelei le pan o le a e faia le tortilla. Afai e tele naua mo le fefiloi, o le a manifinifi ma o le a toetoe lava a le mafai ona faliu solo. O le mea lea o le a le tau feololo a Pay.
  2. 2
    Tuʻu le Paʻu afi ma a vevela tele, e faʻaopopo le afa o le suauʻu ma sofrí'sega o le faʻaupuga seʻia manino.
  3. 3
    I totonu o se pesini, fasi fuamoa, faaaoga kulimi, falaoamata paepae ma laeiina. I lenei paluga, faaopoopo le aniani.
  4. 4
    I le sa filifilia le sa filifilia mo le tortilla (e tatau ona i ai se teflon lelei), tuu le vaega o totoe o le suauu, ma e tatau ona matua vevela! Ae le i tuʻu le paluga o paʻepaʻe pi.
  5. 5
    Ina ua uma le pan i luga o le afi, e mafai ona e tuu le paluga ma tuu le enaena ma fai se vaega tumau. E mafai ona e fesoasoani ia te oe mai le spat e ave ese i luga o itu.
  6. 6
    Lenei, o le a ou alu e sefe ma ou te faʻamautinoaina sa matua malosi, ma i le pō i luga, na ou toe ola i tua ma toe foʻi i le paoa e uma ai le kuka. I le taimi nei e tatau ona i ai i le 3 minute i itu (pe sili atu, alu e vaʻai i lau pan aua e le faʻatumauina uma le vevela i le auala tutusa).
  7. 7
    CAMILA CARIIGA. Blog o loʻu tofo. Fetuunai.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
109 12.1 5.6 5.2
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  • Muy rica

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