Veggie Fala Tomatoes

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Veggie Fala Tomatoes

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 4 iunite tau Tomato
  • 1 iunite tau Avoka
  • 1 mug Aisa saito desg
  • 4 teaspoons Mayonnaise
  • 1 mug Chickpeas (apa)
  • 1/4 iunite tau Koriano
  • 1/4 teaspoons Māsima
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Saunia au mea: Fufulu ma faʻasolo le tamato (faʻasao le faʻatumuina ma tata ai i kupita), fufulu ma tipi le Cilantro.
  2. 2
    Tatala le Chickpeas i faʻasao ma togi ese le tele o vai.
  3. 3
    Saunia le saito e tusa ma faʻatonuga a le koneteina.
  4. 4
    Fofo le avocados ma pikiina i latou i tamai kupita.
  5. 5
    Faafefiloi Tomasi, Chickpeas, sana, ANNN, AVERCODO ma Claintro.add O le Maynonase ma fefiloi lelei.
  6. 6
    Faʻatumu tamato ma tautua 2 i le tagata.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
452 51.5 13.2 25.6
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