Salati Couscous ma aso ma almonds "thermomix"

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Salati Couscous ma aso ma almonds "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 200 kalama Cous cous
  • 1.5 teaspoons Māsima
  • 60 kalama Almonds
  • 80 kalama Aso
  • 150 kalama Kero
  • 10 kalama Pasili
  • 5 kalama Mili
  • 1 iunite tau Scallion
  • 60 kalama Suauu olive
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1 teaspoons Meli
  • 1/4 teaspoons Pepa
  • 1/2 teaspoons Efuefu paprika
  • 100 kalama Sipinasi
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Saunia mea e manaomia: faʻasū le almonds i pupuna le vai ina ia faamalolo litaea le paʻu; e faamama ai, paʻu ma kero i 2 cm approx; descaroce le aso; Fufulu ma aveese le lau o pasili ma mili; fufulu ma soni mamanuina lelei diagonally chives; Oomi sua o le tipolo.
  2. 2
    Tuu se ipu i luga o le pito i luga o le tioata ma i totonu o lena, e ui lava i le couscous. Aveese ma faaleoleo.
  3. 3
    Tuu i totonu o le vaa le 150 ml o le vai, 1 sipuni ti masima ma vevela 4 min / 100 ° C / vel 1. Sasaa le vai vevela i totonu o le ipu ma couscous, faaosoina faʻatasi ma spatula ma ia tutu ao faaauau pea le fua. Faamamago le ipu malamalama.
  4. 4
    Tuu i totonu o le almonds tioata, aso ma soni 10sec / vel 5. Sasaa i se ipu ma faaleoleo.
  5. 5
    Tuu i totonu o le kero ipu, pasili, mili ma le soni 3 failautusi / vel 5. Reserve.
  6. 6
    Tuu le couscous hydrated i se ipu auauna atu ma faaoso i se tui e tuueseese le fatu. Faaopoopo le kero le auauna atu i le tanoa i laau-afu, almonds ma aso ma scallions.
  7. 7
    Tuu i totonu o le ipu malamalama o le suauu, sua o le tipolo, honey, 1/2 sipuni ti masima, pepa, paprika ma palu 10 failautusi / vel 3. Sasaa le ofu i luga o le couscous, faaopoopo le sipinasi ma palu. Teuteu i lau mili ma le auauna atu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 25.8 4.8 5.6
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