Moa quiche "thermomix"

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Moa quiche "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 75 kalama Faʻapata
  • 150 kalama Falaoamata (efuefu)
  • 1 teaspoons Māsima
  • 90 kalama Aniani
  • 20 mililita Suauu olive
  • 150 kalama Kulimi
  • 50 mililita Susu suavaia
  • 4 iunite tau Fua
  • 1/4 teaspoons Pepa
  • 1 tetete Nutmeg
  • 400 kalama Moa (susu)
  • 50 kalama Sisi gruyere
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Saunia mea e manaomia: vela ma shred le moa, faaleoleo.
  2. 2
    Tuu i totonu o le ipu malamalama Gruyere sisi ma grate 10 failautusi / vel 7. Liligi i se ipu ma faaleoleo.
  3. 3
    Mo le paluga: Preheat ogaumu e 180 ° C. Enmantequille ma falaoamata se mama suia 26 cm quiche ma tusi.
  4. 4
    Tuu i totonu o le falaoamata tioata, pata, o le afa masima, 50 ml o le vai ma palu 20 failautusi / vel 4. Aveese le vaega tele lava o le tioata ma ituaiga se polo i ai.
  5. 5
    Faatasi ai ma se taavale pine, roll manatu māmā floured le paluga i luga o se worktable. Forre ma vaega tele lautele suia saunia quiche. Tuʻia o le tele o taimi pito i lalo i se tui e taofia ea puka mai fausia. Reserve.
  6. 6
    Mo le faatumuina: tuu i le aniani tioata, suauu ma soni 4 failautusi / vel 5 ma saute 6 min / 120 ° C / vel 1.
  7. 7
    Faaopoopo kulimi, susu, fuamoa, o le afa masima, pepa, nutmeg ma palu 30 failautusi / vel 2.5.
  8. 8
    Vaevae le moa i le paluga ma faavaa i le paluga saunia. Sausau taofia grated sisi ma tao mo le 25 minute (180 °) po o le seia oo ina enaena auro. Auauna atu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
462 22 30.7 27.3
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