Vegetarian keke pateta

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Vegetarian keke pateta

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 e sipuni Suauu
  • 1/2 iunite tau Aniani
  • 1/2 teaspoons O laau feu
  • 150 kalama Aano o manu soy
  • 1/2 teaspoons Mago oregano
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 4 iunite tau Uliuli olive
  • 1 iunite tau Fua
  • 1 e sipuni Faʻapata
  • 3 iunite tau Pateta
  • 20 kalama Sisi parm grated
  • 1/4 mug Susu suavaia
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    I se apa vevela le suauu i luga o le vevela auala, faaopoopo le tataina i cubes laiti ma kuka 10-12 mins aunoa Browning aniani.
  2. 2
    Faʻasū le aano soy tusa ai ma faatonuga i luga o le pusa.
  3. 3
    Faaopoopo i le apa lea e paprika ma aniani kuka 1 min. Faaaoga aano o manu soy ma faaoso e palu. Pea kuka i luga o auala 5-8 mins po o seia oo manatu māmā enaena le afi mea e 'ai. Vaitau ma oregano, masima ma pepa.
  4. 4
    Faaopoopo 0.5 ipu vai vevela mo aniani 1 uma ma kuka 5 mins. Tusi.
  5. 5
    Fufulu, paʻu ma soni pateta 2. Kuka mo le tusa ma le 20 minute.
  6. 6
    Ia tunu fuamoa (kuka i latou i pupuna le vai mo le 8 minute approx.). O se taimi saunia, faatagaina e malu i lalo o se vai malulu, paʻu ma vaevae i latou i afa.
  7. 7
    Olo pateta palu ai le suāsusu seia tumau manaomia.
  8. 8
    tufatufa paina soybean ulo tagata taitoatasi.
  9. 9
    Ona tuu i apa taitasi 2 ½ olive ma vavae faigata-pupuna fuamoa i afa.
  10. 10
    Ufiufi le apa ma pateta palu ma sausau ma sisi grated. Tao seia oo ina manatu māmā browned.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
589 74 50.7 13
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