Chickpea kulimi

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chickpea kulimi

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1/2 mug Chickpeas
  • 1 tetete Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 1/4 nifo Kaliki
  • 1/8 iunite tau Aniani
  • 1/2 mug Kulimi popo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Faasao le chickpeas i le po i le vai mafanafana.
  2. 2
    Saunia au mea: kuka le chickpeas; fufulu, fulufulu ma le tipiina o le lelei oona; olopalaina le kaliki
  3. 3
    Ina ia kuka le chickpeas, lafoai ia i latou i le tele o vai ma kuka seia latou malu (1.5 i le 2 itula i totonu o le pa o lou toto.
  4. 4
    I le taimi nei, i le Bar Brown i Olive Breat Breaking O le Arion ma Spick SpeckOp e tusa ma le 5 Mins.once saunia, faaopoopo i le ulo ma le chickpeas lelei.
  5. 5
    Faʻamuta le paluga i se meaʻai gaosi poʻo le faʻalumaina o loʻo i ai seia e mauaina se kulimi e faʻaopopoina le susu seʻi e mauaina le manaʻomia o le faigofie.
  6. 6
    Auauna vave.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
340 52 4.6 13.5
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