Spainch ma lanumoana sisi ma nati

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spainch ma lanumoana sisi ma nati

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1 mug Sipinasi
  • 25 kalama Sisi lanu moana
  • 1 laititi Nati atoa
  • 1 tetete Māsima
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Saunia au mea fai: Fufulu atigi suavai laau ma taofiofi ia i latou i totonu o le pesini.
  2. 2
    Dicgrate le lanumoana sisi ma faaopoopo i le spaunach.
  3. 3
    O loo tipiina namu i fasi laiti ma faaopoopo ia latou i le sauniuniga.
  4. 4
    Grite e tofo i masima, suauu ma tipolo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 7.4 6.8 8.6
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