Pumpkin Trutto

8 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pumpkin Trutto

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 mug Araisa arborio
  • 1/8 iunite tau Aniani
  • 1/4 mug Tetra uaina sinasina
  • 200 kalama Papiki
  • 1/2 iunite tau Broth (aina)
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Kuka le maukeni i le masima ma le masima, pe tusa o le 30 minute pe tusa.ma saunia se mama, fefiloi ma le afa o le tamaoaiga olive.Faaleoleo
  2. 2
    Bol 1 l o le vai ma saunia le fualaau faisua fualaau faisua.Tumau pea
  3. 3
    O le lelei o le anion ma satuté i le suauu ma le isi afa o le suauu olive
  4. 4
    O le taimi lava e faʻaliliu ai le aniani, faʻaopopo le araisa ma kuka i luga o le vevela vevela 3 i le 5 minute
  5. 5
    Faʻaopopo le uaina ma le taia i taimi uma seʻia oʻo ina toeititi atoa le atoa
  6. 6
    Faʻaopopo le tasi i le tasi ipu o fualaʻau 'aina o fualaʻau, faʻamalosi tino ia tumau seʻia latou o ese.Fai lenei mea seʻia oʻo i le uso o loʻo tamoʻe pe seʻia o le araisa
  7. 7
    Faʻaopopo le maukeni mama ma faʻafomaʻi lelei.Manogi ma masima ma pepa.Tapar ma tuu le 5 minute.
  8. 8
    Afai e te manaʻo e fai le vaisuʻi o le fale: Na togi i totonu o se ulo ma le suauu olive o fualaʻau o loʻo fufulu ai ma tipiina le 1 tala, ona faaopoopo lea o le vai vevela.Coar ma faaaoga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
105 19.2 1.9 0.2
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