Chard, paʻepaʻe kapisi ma kapisi

6 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chard, paʻepaʻe kapisi ma kapisi

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/8 iunite tau Kapisi sinasina
  • 1 iunite tau Kero
  • 1/8 iunite tau Chard
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1 tetete Māsima
  • 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Saunia au mea: Ua tipi le kapeti lelei ma fufulu mulimuli ane; fufulu, faʻafefe ma faʻavasega le kapeti.
  2. 2
    Fefiloi uma mea i totonu o le pesini.
  3. 3
    Grite e tofo i masima, suauu ma tipolo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
40 10 2 0.2
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