Sukalati "thermomix" mauga mu
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
5 ingredientes
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- 170 kalama Inisiua sukalati
- 170 kalama Faʻapata
- 4 iunite tau Fua
- 60 kalama Suka granulated
- 50 kalama Falaoamata (nu efuefu)
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat ogaumu e 240 °. Tuu le sukalati i le tioata ma grate polokalame coarsely 20 failautusi / saosaoa alualu i luma 5-10
- 2Faaoso ai le pata ma le polokalama 3 min / 80 ° / vel 2. Faaopoopo fuamoa, suka. Mix polokalame 30sec / saosaoa 3. Mulimuli ane, faaopoopo falaoamata ma polokalame 15 failautusi / saosaoa 3
- 3Liligi i faagaʻoina foafoaina pe foafoaina silicone tagata (6 cm lapoa ma le 4 cm maualuga pe tusa)
- 4Faaofi i le ogaumu mo 7 min. Aveese mai le ogaumu, unmold ma auauna atu i le taimi lava lea. E tatau ona faia i fafo ma totonu liusuavai sukalati
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 466 | 33.4 | 7 | 34.3 |
Riquisimooooooo