Lentils "thermomix"

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Lentils "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 25 kalama Suauu olive
  • 1 e sipuni O laau feu
  • 1 nifo Kaliki
  • 1 iunite tau Broth (aina)
  • 100 kalama Aniani
  • 1 iunite tau Lau faga
  • 350 kalama Lentils
  • 1/2 iunite tau Pepa mumu
  • 200 kalama Kero
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tuu se ipu i luga o le pito i luga (i totonu) o le ipu lapotopoto ma lentils lava. Ona faʻasū i latou i le vai. Tafea ese le lentils totonu o le ato, e faamama ma toe tafea ese. Reserve.
  2. 2
    Tuu i totonu o le ipu kero tipi i fasi, tipi paprika i le afa ma seeded, aniani, kaliki ma nutipalaina 5sec / Speed ​​5.
  3. 3
    Faaopoopo le lanu pepa, suauu, faga lau ma kuka mo le 10 min / feauauaʻii faafeagai / 120 ° C / 1 saosaoa.
  4. 4
    Faaopoopo i le lentils tioata, 750 g o le vai, o le punouai o fualaau faisua ma faasologa 30 min / 100 ° C / feauauaʻii faafeagai / saosaoa 1.
  5. 5
    Pe ae i luga o le taimi siaki o lentils alofa. A leai, o le polokalama o le isi 2-3 min / 100 ° C / feauauaʻii faafeagai / saosaoa 1.
  6. 6
    Ia tutu 10 minute ao lei auauna atu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
95 18.1 6.1 0.5
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4.9 14 comentarios


  • Hola! Cuanto rato las remojaste ?

  • Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!

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