Kulimi o kero ma "thermomix" moli
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 150 kalama Scallion
- 500 kalama Kero
- 30 kalama Suauu olive
- 2 iunite tau Moli
- 200 kalama Kulimi
- 1/2 teaspoons Māsima
- 1/4 teaspoons Pepa
Instrucciones
6 pasos
- 1Tuu i totonu o le cebolli tioata? N tipi i fasi ma tumutumu 3 failautusi / vel 5.
- 2O se? Ada kero tipi i fasi, suauu ma sofri? 10 min / 100 ° / feauauaʻii faafeagai / vel 1.
- 3O se? Ada 500 g o le vai vevela, sua o le moli (approx 200 gr. Ma tusi 1 paʻu moli) ma polokalame 15 min / 100 ° / feauauaʻii faafeagai / vel 1.
- 4Faatali mo ni nai minute i le vevela i lalo i olo.
- 5Shred 3 min / vel alualu i luma 05/08/10.
- 6O se? Ada kulimi, naunautai o le 1 moli ma faasologa 2 min / 90 ° / vel 1. Auauna Atu
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 14.8 | 2.8 | 12.4 |
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