Eggplant Breaded utu i vavae, ma "thermomix" sisi
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 2 iunite tau Eggplants
- 1 nifo Kaliki
- 50 kalama Breadcrumbs
- 100 kalama Sisi 'oti
- 100 kalama Sisi kulimi
- 1/2 teaspoons Thyme
- 10 kalama Pasili
- 10 kalama Tetra uaina sinasina
- 1/2 teaspoons Māsima
- 100 kalama Uliuli olive
- 2 e sipuni Falaoamata (nu efuefu)
- 2 iunite tau Fua
- 400 kalama Suauu
- 4 iunite tau Tomato
- 1 e sipuni Suauu olive
- 1 e sipuni Vineka sinasina
Instrucciones
7 pasos
- 1Oti eggplants i fasi manifinifi ma le paʻu, e uiga i 0.4cm mafiafia ma silasila tutusa i paga ma tuu le faatumuina ma faaipoipo atoatoa fasi pe a tapunia, ona o le a vavae poloaiga ma feagai lautele. Masalosalo.
- 2Tuu le kaliki i se ipu ma se vai itiiti seia oo ina amata ona maʻisua. E pei ona e amata mai i le afi ma le aveesea pupuna. Le gata i le ua e maua le kaliki o softer ma e leai se tofo matua malosi.
- 3Liligi i "thermomix" kaliki, breadcrumbs 25g, sisi oti, kulimi sisi, thyme, tataina pasili, le uaina ma le masima, ma palu 4 sekone i saosaoa 5.Pasa i se ipu
- 4O lenei faaopoopo olive tataina (e aunoa cuesco) i le ipu ma palu ua i ai saunia le faatumuina.
- 5Ia paga taitasi o fasi eggplant, tuu i le faatumuina nofoaga autu (e pei o se pai) tuu le isi itu o eggplant ma oomi lona lima ina ia latou o itu uma e lua pegaditas e aunoa ma le momono atu i le pito. Faia foi ma le isi vaega ma seti ese.
- 6Ona e apanarlas. Oo latou muamua i falaoamata ma Aveese le sili atu, lea i le fuamoa ma tuluiga ma breadcrumbs ma le vevela i luga o le vevela maualuga loloto-falai. E pei e le tatau vela le faatumuina, aveesea o le Tagai i le auro. Faaaoga se sipuni slotted e aveese lelei gaʻo ma tuu i luga o se ipu mafolafola ma solo pepa e mitiia lea o le vaega o totoe o le suauu e mafai ona latou maua.
- 7Ina ia le musika: Tatala tamato i le afa, aveese fatu ma tipi i cubes ma i le masima, suauu ma le vineka
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
262 | 28.5 | 9.5 | 13.4 |
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4.7
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