Moa moa Saina o loʻo o faʻatasi ma le araisa "thermomix"

14 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Moa moa Saina o loʻo o faʻatasi ma le araisa "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 50 kalama Suauu
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1 nifo Kaliki
  • 350 kalama Alaisa
  • 80 kalama Suka granulated
  • 250 mililita Broth (moa)
  • 2 iunite tau Fua
  • 1 teaspoons Fefete
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 80 kalama Cornflour
  • 1/4 teaspoons Pepa
  • 500 kalama Moa (fillets fatafata)
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 2 e sipuni Sosi soy
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mo le araisa: Tuʻu i le tioata le suauu o le ofo ma le sipeini ma le polokalama 4 minute, soas, saoasaoa 3-1 / 2. Faʻaopopo le ato i totonu o le vaʻa ma polokalama 7 minute, varoamo, saoasaoa 4 (sasaa le vai). Ave le araisa i le pocal ma le polokalame 13 minute, varooma, saoasaoa 4. (Ave le araisa ma le spalala mai le taimi i le taimi)
  2. 2
    Tuu le fatafata i fasi i totonu o le pesini poʻo le tupper ma palu ma soybean ma pepa, faʻatagaina le itiiti ifo i le 40 minute i le pusa aisa
  3. 3
    Tuu i totonu o le vaʻa o le _thomix_ o le 2 fuamoa, 60 gr o cornorch, ma le 1 Heast CDTA ma fefiloi 5 sekone i totonu o le fatafata. Fraíellas i se Poan ma le tele o suauu vevela. Tusi i luga o se ipu ma le shortant pepa. A maeʻa ona e falai uma le moana uma, aveese le suauu mai le apa.
  4. 4
    Faatasi ai ma tioata mama, faʻaopopo le 80 gr o le suka, moa kuka, 20 gr o le cornorch ma 60 gr o le lemon sua, ma fefiloi 10 taimi, saoasaoa 2.
  5. 5
    Tuu le moa moa i le fata e aunoa ma le suauu ma sasaa le sosi, kuka se lua minute ma tautua tuusao ma se afu araisa. Atamai

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
346 43.7 30.1 4.7
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