Spaguetti e vegetarian carbonada "thermomix"

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spaguetti e vegetarian carbonada "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 70 kalama Sisi parm grated
  • 70 kalama Kero
  • 30 kalama Suauu olive
  • 150 kalama Zucchini
  • 40 kalama Aniani
  • 1/2 teaspoons Māsima
  • 1/4 teaspoons Pepa
  • 300 kalama Pasta (saimini)
  • 80 kalama Iokutu Greek Faalenatura
  • 2 iunite tau Fua
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tuu i totonu o le aniani tioata (i le mama manifinifi), julienne carrots, suauu ma sofri? 5 min / 120 ° C / feauauaʻii faafeagai / vel sipuni. (TM31: 5 min / Varoma / feauauaʻii faafeagai / sipuni vel).
  2. 2
    O se? Ada le julienned zucchini, masima, pepa ma faasologa 2 min / 100 ªC / feauauaʻii faafeagai / vel 1. Aveese ma faasao i se ipu loloto e auauna atu.
  3. 3
    Tuu i totonu o le vaa 1 lita o le vai ma le faasologa 10 min 30 failautusi / 100 ° C / vel sipuni. Le taimi lava e saunia, o le faasologa o le taimi e faailoa le afifi / 100 ° C / feauauaʻii faafeagai / vel 1.
  4. 4
    Faaopoopo le fagu spaghetti e le tapuni. O le taimi lava le lisi pasta, faaaoga le fagu e pei faamama Varoma. Reserve pasta ma fualaau faisua.
  5. 5
    Tuu i totonu o le iokutu ipu, yolks fuamoa (whites mafai ona faasaoina ai mo se isi sauniuniga) ma le sisi teuina. Faafefiloi 1 min / feauauaʻii faafeagai / vel 2. Liligi sosi i le paluga ma taofia fualaau faisua ma e teuteuina ma pasili fou.
  6. 6
    Auauna atu i le taimi lava lea.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 19.5 8.5 5.2
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